谁能解答跑步机会伤膝盖吗
答案:2 悬赏:0
解决时间 2021-10-14 03:47
- 提问者网友：聂風
- 2021-10-13 14:12
谁能解答跑步机会伤膝盖吗
最佳答案
- 二级知识专家网友：woshuo
- 2021-10-13 14:51
跑步机的跑带平坦，而路跑的地面一般起伏不平。为了避免被绊倒，路跑时你的腿需要抬高的幅度比较大，相应的，对膝盖的损伤也会较大。
同时，有髌骨膝痛综合征（PFP）的跑步者出于避免疼痛的本能，机跑上的运动幅度要明显小于没有髌骨膝痛综合征的跑步者，从而保护膝盖。
同时，有髌骨膝痛综合征（PFP）的跑步者出于避免疼痛的本能，机跑上的运动幅度要明显小于没有髌骨膝痛综合征的跑步者，从而保护膝盖。
全部回答
- 1楼网友：玩世
- 2021-10-13 16:26
1、场地，力度，跑步时间，运动鞋，都是有关系的
2、主要是要考虑保护关节，不仅仅是膝盖哦，脚踝等也要考虑到
3、一旦有运动伤害的话，影响很大，当然了，运动伤害也不是那么容易就有的啦 适
4、当的运动对关节反而有好处哦
希望我的回答能帮到您
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