如果每天做十个俯卧撑（标准的），会有效吗，不必说多做几个 只需回答我的问题
答案:5 悬赏:60
解决时间 2021-04-28 04:23
- 提问者网友：依靠
- 2021-04-27 07:53
如果每天做十个俯卧撑（标准的），会有效吗，不必说多做几个 只需回答我的问题
最佳答案
- 二级知识专家网友：糜废丧逼
- 2021-04-27 08:04
当然会有效、只要持之以恒肯定会有意想不到的效果、俯卧撑对人体的胸肌、上肢、肩部、腹肌都有很强的刺激作用、建议你分组来做、每天四组、每组做十五个、每组之间休息时间不要超过一分钟、做动作时要就慢下慢起、使肌肉永远保持紧张状态、每天坚持、不论对瘦身或者健身都有很显著的效果、希望我的回答对你有帮助、谢谢采纳。
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- 1楼网友：白日梦制造商
- 2021-04-27 11:32
很难。说练力量10不够，练体现又不够。
- 2楼网友：爱情是怎么炼成的
- 2021-04-27 10:20
肯定最好跑步跑了在做俯卧撑只要你坚持身体一定很强壮。JJ也会比以前厉害相信 我变猛男
- 3楼网友：我颠覆世界
- 2021-04-27 09:47
没用，50个打底
- 4楼网友：转身后的回眸
- 2021-04-27 08:51
你做俯卧撑是为了什么？
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