我12岁了，但是非常胖怎么办啊
答案:4 悬赏:70
解决时间 2021-01-31 15:32
- 提问者网友：房东的猫
- 2021-01-30 23:11
12岁了，身高151.2厘米，体重115斤。我太胖了，尤其是大腿和肚子，希望大家给我个方法减肥。（不要节食
最佳答案
- 二级知识专家网友：伤口狠精致
- 2021-01-31 00:06
多运动，如篮球，跑步
少吃高热量东西如麦当劳肯德基薯片等等
多吃水果蔬菜麦片
少量多餐也可以
多喝水少吃零食
别老是坐着
少吃高热量东西如麦当劳肯德基薯片等等
多吃水果蔬菜麦片
少量多餐也可以
多喝水少吃零食
别老是坐着
全部回答
- 1楼网友：陪我到地狱流浪
- 2021-01-31 01:50
千万别吃零食呀，那些热量非常的高，我一个月没吃过零食，瘦了！多吃水果喝蔬菜吧，8点过后不要再吃东西了，连水也不要喝，坚持一个月，保证你瘦了不少！
- 2楼网友：情战辞言
- 2021-01-31 01:06
你qq多少，这是隐私，私下聊
- 3楼网友：承载所有颓废
- 2021-01-31 00:18
首先按时吃饭
晚上9点以后不可以吃任何东西
多和水
多运动
平时多做劳动也行
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