为什么我不快乐
答案:6 悬赏:60
解决时间 2021-04-22 23:24
- 提问者网友:白柏唇蜜
- 2021-04-22 02:43
很不爽
最佳答案
- 二级知识专家网友:温柔刺客
- 2021-04-22 03:00
不是你的要学会放弃;无限放大开心快乐,无限缩小痛苦伤心。那你就会发现你的开心快乐多了许多了! 听一听你最喜欢的歌、音乐,看一场你喜欢的电影,做一件你喜欢的事情,如旅游、购物等。快乐是自己找的,点点滴滴都是快乐的源泉.生活的本身就是这样,不可能到处充满欢乐。充实你的生活,你会发现生活还是很精彩的。祝你永远开心快乐.
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- 1楼网友:湫止没有不同
- 2021-04-22 08:07
要想使自己快乐,就是不要自己无聊,是心情不好。怎样才能让心情变好,听听歌,心情还烦,就是说你的烦闷还没得到解决和改善,那就让自己的情绪发泄出来,莫名的难受,莫过于心空,心空了,就什么心情也没有了!至于为什么,那要看你自己的生活状况和身边事物的因素。郁闷和闷,有着不同的概念,郁闷有一种压抑的忧伤,闷只是一种无所事事的心情。
你要只是闷,就可以找一些自己喜好的东西,或者出去看看走走,找个知心的朋友来说说心情,打发一些时间,就会让自己写的心情有所改变。
其实每个人都会有无聊的时候,因为没有事情做啊!你想啊,要是每天都忙的什么似的吗还会空虚么?也许是没有自己特喜欢和擅长的事情可做。其实你可以做一些自己喜欢的事情来充实你自己的生活,还有每天都要保持好的心态,要活的开开心心的,快快乐乐的,心情最重要,是不是?心情好,一切都会好的,这样,我想你想不开心都难。你可以听音乐,随着音乐释放自己的压力;看电视剧,让自己感动的稀里哗啦的;画画,画那种感人的唯美的;上网聊天,找和自己兴趣相投志同道合的;也可以玩游戏,玩的兴奋的狂叫的那种;打麻将,要赢的眼睛发红;看看书,看那种幼稚的;出去逛街,买一些打折的处理的东西疯狂购物;找朋友诉苦,要他们都听的能睡着。不是很好么?我觉得就很不错,自己想做什么就做什么,无所顾忌,开心就好!偶尔觉得无聊寂寞是正常的,要让自己不无聊,最重要的是找到自己真正感兴趣的事,并投身于其中。每个人都有自己喜欢的事的,只是有些人发现了并认真去做好,而有些人并不清楚自己到底该干吗。要发现自己的兴趣最有效的就是认真对待平日看似无聊单调的生活,多听多看多做,多交友,多交流,希望你快乐吧!
嘿嘿!
还有就是在你每天做的那件事情中找到适合自己的乐趣。实在无聊的时候,就对着镜子唱歌,在没人看见的情况下,唱那种跑调的歌曲,然后再想一些生活中逗乐子的事情,慢慢就会释然。
还有就是你要好好想想,你到底为什么而活着?这个问题想清楚了,也就没有了无聊的概念,看来你的业余爱好很少,找个适合自己兴趣的爱好吧,这样会填补你所有的无聊的生活空间的!嘿嘿!就是我说的,很灵的,不信试试!
冬雁心理问答,希望给你带来帮助和快乐!
- 2楼网友:寂寞的炫耀
- 2021-04-22 06:58
快乐?其实分为很多种,有感官的快乐也有心里的快乐,前者是瞬间的后者才有持续性可言,但一个人的心情根据科学研究,一般每种心情都有特定的时间分配,这点我在读者看过一篇报道,还有就是和个人的遭遇和客观因素有关,所以你要的快乐我想是心里的快乐,但你要知道我们是不会常常都很快乐的,大多数都是平静的,所以没有大喜大悲就好了,毕竟如果不是杞人忧天的人,那么人无远虑也必有近忧!
要快乐!首先你要放下心里的包袱,才能真正快乐起来!这些需要自己的努力,比如常规的改变生活枯燥的方式,多参加有意身心的活动,比如运动,旅游,学习,还有娱乐休闲啊这些都能让自己减轻压力!
至于心里的烦恼更多还是解铃还须系铃人,我们不能帮到你什么,你要自己努力去放下一些回忆,让自己的生活简单充实就好!
祝福你朋友,希望你永远幸福快乐!(*^__^*) ……
- 3楼网友:茫然不知崩溃
- 2021-04-22 06:09
人活着
为了体验悲欢离合,生老病死,
为了弄明白人为了什么而活着?
为了实现自身的理想、追求、目标、欲望以及价值。
活得很累,很辛苦.因为社会很不公平,
活着很无奈,伤心难过要哭泣,找到事做,就不无聊
因为,人生本来就是如此:
没有一个人的人生是一帆风顺的,
所以,只要努力就精彩!
遇到任何事情要乐观对待,保持一颗平常心。
只要谨记:这一秒不放弃,下一秒有奇迹
人生难免跌倒和等候,要勇敢的抬头,阳光总在风雨后!
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我给您意见,您看行吗?
1.用心另眼看世界吧,这世上不是每个人都很顺利,只是看自己怎么解决,比如你走路的时候被人撞了,
别人给你道歉了,有时候你还是会觉得很火,但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受,还是想想那句:
“开心也是一天,不开心也是一天,何不如天天开心”。
2.想到心情不好就心情会不好,那就不用想它,如果还是想,那就让自己忙起来,让自己没有空闲去想它,
让自己充实地过好每一分钟,再有早晨醒了以后不要恋床,醒了就起来,忙起来,推开窗,呼吸清晨的新鲜空气,放松全身,让自己想像成一个快乐的小天使……
3.选择一个空气清新,四周安静,光线柔和,不受打扰,可活动自如的地方,取一个自我感觉比较舒适的姿势,站、坐或躺下。
4.活动一下身体的一些大关节和肌肉,做的时候速度要均匀缓慢,动作不需要有一定的格式,只要感到关节放开,肌肉松弛就行了。
5.作深呼吸,慢慢吸气然后慢慢呼出,每当呼出的时候在心中默念“放松”。
6.将注意力集中到一些日常物品上。比如,看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西,细心观察它的细微之处。点燃一些香料,微微吸它散发的芳香。
7.闭上眼睛,着意去想象一些恬静美好的景物,如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。
8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。
9.生容易,活容易,生活却不容易。别发愁,这个社会的和你差不多还很多,但是都快乐的生活着,
所以并不是每个人都能成功的,只要你努力对待每件事情,对生活认真一点,
只要你认真对待每一天,不管你的人生怎么样,我相信都是精彩的。加油吧,朋友!
.
衷心希望您:幸福、快乐每一天!~
- 4楼网友:年轻没有失败
- 2021-04-22 05:53
快乐是自己找的
- 5楼网友:狙击你的心
- 2021-04-22 04:27
人怎么样才能快乐?这个是一个费解的问题,我看了一本书,上面写的真的值得一提的。我把读后感写下,给我的朋友们,愿你们快乐。
(一)为现在而活着我们所拥有的只有现在,不管昨天发生了什么事,不管明天有什么来临,我们永远置身于现在。快乐与满足的秘诀,就是全心全意的体会现在每一分,每一秒。真正的生活在现在,吸收周围的一切,让自己受感动,受影响。
(二)不作无谓的等待把握每个机会踏实的生活,活在现在,每当你等待某个事的来临时,就让自己找点事来做,这么的做,事件的发展会有什么结果就困扰不了你。少一分牵挂,你的等待就会多一刻的结束。
(三)宽宏大量原谅自己或原谅别人。对别人不宽大,受苦的是自己,而被我们定罪的人多半根本不知道我们心里在想什么!他们快乐的生活着,丝毫不受我们心里的情绪的影响。
“原谅那些冒犯过我们的人”只有这样,才能长保快乐与健康。因为记恨是生病的主因,气苦的心才会有痛苦的身体。除此以外,只要我们一心认定错的是别人,他们该负的责任会让我们快乐。我们就不会自己担责任,怪罪别人不会有结果的。从停止怪罪,选择原谅,情况会变的好传的。因为我们的心态的改变,别人也会因我们该变而改变的。世界会美好起来!
原谅别人难,原谅自己更难。很多人一生都是为了一些自以为是的缺点,在心理与肉体上惩罚自己。不肯原谅自己,就是让自己一直沉浸在犯罪感里,让自己承担不必要的心里折磨。
(四)快乐是什么?林肯说过“人的快乐的程度多半是自己决定的”大多的人,对好话只记得几分钟,坏话却能数年不忘。他们就象收垃圾一样的,把20年前,人家丢给他们的垃圾背着到处跑。一个人在想什么是别人无法来控制的事,因此,快乐的感觉操纵在自己的手里,别人不可能把思想硬灌输给我们。要寻找快乐,必须专心的去思考快乐的事。快乐是不那么好得到的东西。有时,它是作对人生的挑战,需要全部的决心,毅力,自制力。成熟代表为自己的快乐负责。把注意力放在已经拥有的一切,而不要放在没有得到的东西上。记住,你是自己的思想的主宰。
(五)完美与快乐不快乐是因为生活与预想不符,我们的要求不能满足,认为人生不是它应该有的样子,我们就会快乐不起来。其实,人生她就是不完美的,提出完美其实是自欺。心境由心生,快乐靠自己来决心。我们每个人都要做一个决心;我们每天要提醒自己,时间有限,我们要好好的把握利用,爱自己所爱的,珍惜每一天!
我把快乐的秘诀给大家,你要快乐,从现在开始觉得快乐就是了。
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