人在22岁之后还可以长高么？健身有助于长高么？
答案:1 悬赏:80
解决时间 2021-01-25 04:47
- 提问者网友：像風在裏
- 2021-01-24 06:46
人在22岁之后还可以长高么？健身有助于长高么？
最佳答案
- 二级知识专家网友：荒野風
- 2021-01-24 08:16
你好，一般这个年龄基本闭合。多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。 你好，有利于长高的体育训练方法有多种，参加游泳、打篮球、排球和各种练习。体育锻炼尽可能多样化，球类、跳跃运动、骑自行车、滑雪、滑冰、跑步等可交替结合进行。
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