中午出去吃饭了 晚上少吃饭 加上运动会胖吗？

中午出去吃饭了 晚上少吃饭 加上运动会胖吗？

那要看你的消化系统，一日三餐，如果没餐吃得很饱，那么消化好的人就会把没有消化掉的食物储存起来，那么储存的食物转化为脂肪，少数排掉。如果消化不好的人，没有消化完的食物会通过大肠排放出去，或者大部分排出。
一日多餐，每餐9层饱，那么就不会有没有消化完的食物储存。所以无论消化好不好的人，就要一日多餐，每餐不要太饱就行了，尤其女人，刚刚要饱时就停止，9层饱可以。
请问，你55公斤算瘦了还减肥，20多岁如果体重没达到60公斤笑死人了。