保持内心的平静

保持内心的平静

你可以这样试试:
1.尽量不去听那种浮躁的音乐,多听听抒情的各获纯音乐,再或者听一些比较励志的歌曲.
2.在家种点花花草草什么的,,或者养养小动物,每天陪陪他们.或者你好可以去敬老院看看老人,陪他们说说话,聊聊天.
3.出去旅行,到乡下去呼吸新的空气,去和村民们打成一片,你会发现你不虚此行.(我所说的旅行部一定要是那种著名的地方,其实只要是能接近大自然的地方都行的)
4.综上所诉,结合心理暗示会更有帮助的.
这就是我的建议,不知道是否对你有帮助,不过我相信如果你试着这样去做,你就一定会有收获的.
加油哦,~~!!

be clam

找个女人

只要你能做到“上善若水”，你的心自己就平静下来了！

建议你看《老子》，天地不仁、宠辱不惊

内心的事情只有自己知道。为什么事情而不平静啊？问一问自己，理一理自己的思绪。自然会抚平内心的波澜。