跑步能提高全身力量吗？只要力量
答案:3 悬赏:0
解决时间 2021-02-13 01:49
- 提问者网友：沉默的哀伤
- 2021-02-12 19:03
跑步能提高全身力量吗？只要力量
最佳答案
- 二级知识专家网友：糜废丧逼
- 2021-02-12 20:02
身体素质有4个基本的要素：耐力、力量、速度和休息。坚持进行规律可承受的锻炼
全部回答
- 1楼网友：气场征服一切
- 2021-02-12 21:09
可以的 要坚持 而且要配合饮食
- 2楼网友：输掉的尊严
- 2021-02-12 20:31
不能提高腿部力量，最好练极限跳远(助跑跳)。要想加速度，就去练频率(高抬腿)+跨度(拉韧带)
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