房间光线不好 是不是对睡眠有影响

房间光线不好 是不是对睡眠有影响

当然有，人类的生物钟都是设定的在晚上休息么。光线暗，休息质量就高一些。

当然有影响啊！ 新生儿眼睛受到较强光线的刺激时还不善于调节，同时由于视网膜发育还不完善，遇到强光可能使视网膜神经细胞发生化学变化，所以用闪光灯拍照可能引起眼底及角膜烧伤，甚至导致失明。因此，切勿用闪光灯或其它强光直接照射孩子的面部拍照，婴儿房间灯光也应该选用很柔和，不要对着宝宝的眼睛直射为宜。另外宝宝晒太阳时，也是让宝宝趴着晒，防止眼睛被紫外线灼伤。

是呀，光线强，人的睡眠只能保留在浅睡眠状态。睡眠时间长，但不解困。