一个人连着一个月不吃含糖食物,会死吗?

一个人连着一个月不吃含糖食物,会死吗?

你试一个月，然后把结果告诉大家

死不了的。但是肯定会影响你的身体健康状态。

米、面粉、小米、高粱等粮食算不算糖。严格的说它们不是糖，是碳水化合物，但是，它们在肠道吸收后可以转化为糖类，是人体活动主要能量来源。除了它以外，蛋白质、脂肪要通过机体的转换才可以成为能量，因此，你如果粮食也不吃，人是无法生存的。

肯定不会！现代的健康饮食观念提倡：低糖、低盐、低脂肪。你可以做个简单的试验：含一口米饭，不停地咀嚼，要不了多久，口内就会感到甜丝丝的。那个甜味是如何来的？米饭的主要成分是“淀粉”，而口腔中唾沫里含有一种“酶”，由于不断的咀嚼，就和淀粉充分地接触，使淀粉转化成葡萄糖，甜味就出来了。在糖类中葡萄糖是最容易被人体吸收的，吸收了葡萄糖，在人体中又转化为热量（能量）。食物中的各种营养成分，和“酶”起作用后，相对来说都会使人体更容易吸收，这就是为什么健康的饮食习惯要提倡多咀嚼的原因。

当然不会，天然蔬果都含糖，并且更易被人体吸收，所以不是说不吃含糖食品，就会与糖隔绝了。