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请问,话梅屋里面卖的草莓干,菠萝干,樱桃干什么的,营养价值还在吗?

答案:1  悬赏:60  
解决时间 2021-10-04 07:34
请问,话梅屋里面卖的草莓干,菠萝干,樱桃干什么的,营养价值还在吗?
最佳答案
橘饼、杏干、枣、无花果干、梅干、提子干、葡萄干等都是非常好的果干,适量吃一点,可以帮助人体补充钾、铁等矿物质和膳食纤维!前提是必须加工的好,有质量保证,卫生。

但大凡蔬果类食品(包括坚果),都具有热量高,脂肪高的特点。

一般热量都在400千卡到627千卡之间。脂肪含量大概在35克到58克之间。

因此,要注意吃的量。并不是吃越多越好。当然如果有条件,吃新鲜的也不错。综合一下。
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