吃多了葡萄有什么好处?有什么坏处?

吃多了葡萄有什么好处?有什么坏处?

葡萄是个好东西，中医认为，葡萄可以益气补血、生津止渴、健脾利尿。人体在经历了一个炎热潮湿的夏季后，体内聚集了大量的毒素，葡萄有很好的利小便功效，可以帮助人体排出毒素，消除内热。

不同颜色的葡萄各有营养偏重性。红葡萄含逆转酶，皮里含量最丰富，可软化血管、活血化淤，防止血栓形成，心血管病人不妨多吃，最好连皮一起吃。白葡萄具有补肺气、润肺功效，很适合咳嗽、患呼吸系统疾病的人食用。绿葡萄则偏重于清热解毒。紫葡萄富含花青素，可以美容抗衰老。黑葡萄则滋阴养肾、黑头发的功效更为突出。

“吃葡萄不吐葡萄皮”，从营养角度说，这句话应改为“吃葡萄不吐皮和籽”，葡萄皮和葡萄籽聚集了葡萄中大部分营养，吃葡萄时最好整颗吃。但值得注意的是，葡萄性偏凉，胃寒的人一次不要吃太多。


注意了 ： 胃寒的人前往不要吃太多。