老年人该如何吃鱼？
答案:1 悬赏:40
解决时间 2021-10-24 18:27
- 提问者网友：椧運幽默
- 2021-10-24 09:02
老年人该如何吃鱼？
最佳答案
- 二级知识专家网友：空山清雨
- 2021-10-24 09:09
不同的鱼有不同的特性：比如鳝鱼能补虚生血，但体热之人不可多食；草鱼性能暖胃和中；带鱼 能暖胃泽肤，但多食则会生风发疮；鲢鱼能利尿消肿；鲫鱼能健脾利湿；泥鳅能暖胃壮阳；甲鱼能滋 补肝肾、益气清热，但寒热内盛者忌食。总之，应根据自身体质来选择。不过，中老人最好不吃煎鱼 (容易中风）、不吃烧焦的鱼肉（容易诱发癌症）、少吃像鳝鱼、鱿鱼、乌贼这些无鱗鱼，因为无鳞鱼含有较高胆固醇(每日胆固醇摄入量不超过300毫克为宜）。
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