睡醒后鼻子干疼怎么办

睡醒后鼻子干疼怎么办

中医:鼻子干有肺燥
武警北京第三医院王志明医生讲，秋末气候非常干燥，人体内的水分很容易缺乏，表现为人们在不同程度上感到鼻干咽燥、皮肤干涩或有口渴欲饮、干咳少痰、大便秘结等症状。
人们睡觉过程中，通常都是用鼻腔进行呼吸，通过鼻腔与外界冰冷干燥的空气接触，所以睡醒觉之后鼻子有干疼的感觉就是这样形成的，归根到底还是由于干燥、缺水引起的。
同时中医讲人“开窍于鼻”，鼻子干疼也说明人的肺部存在燥热，因此秋冬润燥也很重要。
中医建议:
1.日常应该多注意饮水的补充，饮食上还应多进食一些梨等润肺的食品。
2.如果有起夜习惯的人，可以在旁边预备一些白开水，随手可以滋润一下嗓子，也可以缓解整夜带来的干燥。
3.白天应该多注意室内的通风和保湿，必要的时候应开始启用加湿器了。