我现在每天在家，很少运动，怎样才可以轻松减肥呢？
答案:1 悬赏:10
解决时间 2021-10-21 13:41
- 提问者网友：夢醒日落
- 2021-10-21 00:32
我现在每天在家，很少运动，怎样才可以轻松减肥呢？
最佳答案
- 二级知识专家网友：你可爱的野爹
- 2021-10-21 00:37
你应该属于虚胖的类型，平时少食多餐，不要吃油腻的食品，多吃苹果和香蕉，都是可以瘦腿的。另外还有方法，经常在坐着或者躺着睡前前，把你的脚趾尽量向内勾，感觉小腿有绷紧就OK，一天做个十多分钟，可以不连续，又不累人，可以试试，很管用的。我的小腿也粗，用这个方法后好多啦。
至于肥肚腩，吃饭后不要马上坐下，可以站一会，要想更快，可以做仰卧起坐，但是量力而行。
你说的喝粉粉减肥，也就是喝什么碧生源还有肠清茶之类的吗？那只是拉肚子，减不下的哈。
其实88斤不胖的！你需要慢慢做简单的运动，把肌肉绷紧就可以啦，又健康又好身材。
祝你成功！
至于肥肚腩，吃饭后不要马上坐下，可以站一会，要想更快，可以做仰卧起坐，但是量力而行。
你说的喝粉粉减肥，也就是喝什么碧生源还有肠清茶之类的吗？那只是拉肚子，减不下的哈。
其实88斤不胖的！你需要慢慢做简单的运动，把肌肉绷紧就可以啦，又健康又好身材。
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