春天吃什么水果好?适合女人春季减肥的水果有哪些

春天吃什么水果好?适合女人春季减肥的水果有哪些

【导语】:水果不但可以维持体力和营养，最重要的是可以改善体质。那么女人春天吃什么水果好?适合春天减肥吃的水果有哪些呢?下面就为大家推荐几种适宜春天吃的水果，高纤维助MM们排出堆积的毒素，达到瘦身效果哦! 山楂 很少人会吃山楂来减肥，但是山楂的减肥功效可以不能忽视的呢。山楂有健脾消积的功效，可以辅助治疗继发性肥胖。山楂含有丰富的膳食纤维和果胶，可以促进肠道的蠕动和消化腺的分泌。果胶还能降低胆固醇哦。但山楂很酸，因此几乎没有人可以直接生吃。可以用山楂泡茶，或者买一些用山楂做成的零食来吃。 香蕉 香蕉几乎含有所有的维生素和矿物质。香蕉有润肠通便，润肺止咳，清热解毒的作用。吃香蕉减肥可以将香蕉作为主食，吃香蕉可以消除浮肿，但是一定要搭配其它蔬菜来一起食用。可以搭配营养高而热量低的食物，补充营养物质。