红豆花生麦仁大米粥有什么营养和好处？
答案:1 悬赏:20
解决时间 2021-10-06 02:14
- 提问者网友：浮克旳回音
- 2021-10-05 02:48
红豆花生麦仁大米粥有什么营养和好处？
最佳答案
- 二级知识专家网友：你可爱的野爹
- 2021-10-05 03:23
红豆功效 健脾止泻，利水消肿。 花生含有丰富的维生素B2、PP、A、D、E，钙和铁等。 麦仁为全麦谷物颗粒，含有麦类谷物的全部营养成分不含胆固醇，富含纤维。含有少量矿物质，包括铁和锌。 大米具有健脾养胃、益精强志、聪耳明目之功效，称誉为“五谷之首”，放在一起煮粥肯定好了啊。
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