三级跳怎么算，第一跳算是还是第三跳

三级跳怎么算，第一跳算是还是第三跳

跳远和三级跳远的丈量成绩规则是：
以运动员身体在沙坑内距离踏板最近的痕迹，与踏板前缘犯规标记线之间的距离，作为运动员此次试跳的成绩。
也就是说，你身体哪个部位在沙坑中的痕迹距离踏板最近，就要从这个痕迹来算，三级跳如果第二跳进了沙坑，那么，就以这跳的痕迹算成绩。

三级跳第一条到第三条总的距离。从第一条蹬地到最后双脚落地的距离。

1代 先按蹲不放 然后 按一下后和跳 慢慢磨和 到不会显为止 每次都是重复按 后和跳

 

2代和3带 在1代的基础上按着后不放 然后在跳起快落地的时候继续按跳 这样显的可能性很大 只有完全熟练了以后 成功率才比较高.

 

4代 2种 ,一是 直接向 前 助跑 前不能放开 然后起跳 在最高点 按蹲 之后快落地的时候 接着重复按跳就是4代

 

第二 是 熟练 3代了以后 3代跳到一半 时候回头 改按后为按前,然后接着跳.

 

5代就是 4代的基础上 能随时 转前跳 或者后跳 然后拐弯.

 

超跳；一代：按住ctrl不松手，按下后s紧接着按空格space，同时松开s，在落地的瞬间再按空格，紧接着再按后s，然后就是重复的跳后跳后跳后。。。记住ctrl一直按住不要松，按后s时间的长短决定你跳的远近二代：第一步：按前（w） 第二步：跳（空格） 第三步：向后转 第四步：按后（s） 第五步：按住蹲下（ctrl）{三，四，五步要连续} 第六步：在落地的同时按一下空格跳 第七步：落地的同时再按一次空格跳 然后就是重复步骤三代：同时按住ctrl和shift键，然后再同时按住空格键和方向键 我同时按空格和前会显形 同时按空格和后才不显形 可能不能前跳吧 楼主可以试试

 

祝你成功，不要忘记采纳哦