木瓜炖冰糖的做法

木瓜炖冰糖的做法

主要材料：
大甜木瓜一个,银耳少许,冰糖适量,清水一大碗. (根据个人喜好和口味) ^@^

制作方法：
1.银耳在使用前用凉水泡30分钟左右,
2.木瓜去皮,去籽,去瓤，切成小块儿,
3.將木瓜、银耳、冰糖及清水放进炖锅內，加盖，炖一小时左右即可食用。

成份介绍：
木瓜性溫,含丰富的維他命B、C、蛋白质及葉紅素。
银耳，也叫白木耳、雪耳，有“菌中之冠”的美称。它既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。

功能介绍：
木瓜去敏感、加强身体抵抗力。滋润肌肤，助消化，健脾胃，利尿，对防止坏血病及便秘有良效。银耳性平无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。另外，银耳还能增强人体免疫力，以及增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力.

挑选窍门:
成熟的木瓜呈金黃色，味甜鮮美，含有丰富的維生素和蛋白质，可生吃。未成熟的木瓜，果皮青綠，肉色淡黃，宜作煲汤材料。如用来炒，宜挑选不太熟的，，以免炒时滲出太多汁液。

味道香甜爽滑，是一道非常不错的饭后甜饮。此饮品有补气、养血、丰胸、白嫩肌肤、美容养颜之功效,喜欢的朋友不妨试试哦?
开心的笑 ^@^