男生早熟,15岁165,可以长到180

男生早熟,15岁165,可以长到180

一、每一天一杯牛奶
牛奶不说你也知道这是补钙用的。所以小编就不强调它的重要性。我想说的是没有条件的小朋友可以学我，用每天一鸡蛋代替，实在不想吃鸡蛋的朋友，那就选择吃一些钙片，这点最好向医生请示一下咯。
还有平时吃甲壳类的海鲜时，可以让老妈加点醋。这样可以促进钙质的吸收，味道还不错哦！

二、多吃蔬菜水果
蔬菜水果，一是为了均衡身体营养需求。二是它能为我们的身体提供更多的维生素，而其中的维生素C,能够促进身体对钙质的吸收及骨质的合成。维生素D也是促进肠道钙、磷的吸收,增强体质。

三、多晒太阳
这个以前小编也不知道。原来多晒太阳有利于促进身体物质合成，能够帮助人体获得维生素D， 还是人体维生素D的主要来源。当然晒太阳还有其他好处，只是提醒大家别晒过头了，适度就行。

四、没事踮踮脚尖
没事踮脚尖可以促进脚部血液循环，加快局部新陈代谢，能够让你的脚变得更加细长，所以女生可以多多尝试。小编是男生所以为了避免让人觉得太搞笑，喜欢在洗澡的时候练一练。慢慢就会有效果，这个重在坚持。

五、下午有空时压压腿
上学后的日子即使不感到忙碌也会常常没有时间。所以小编我总是选择晚饭前压压腿，跑跑步。这里说下，压腿就是要拉筋，提高身体的柔韧性这样才不会阻碍身体成长的步伐。不过记得要量力而行，不然很容易伤到。

六、养成良好的作息时间
良好作息，绝对不能少，很多研究表明身体成长是身体生长激素作用的结果。不过用小编自己掌握的知识或许应该这样说，身体成长是体内多种激素作用的结果。所以要长高的朋友们请注意自己的生活作息，身体在健康状态下，骨骼成长才不会受到影响。

大空 翼 (tsubasa ohzora：おおぞら つばさ) 出身地：日本(静冈)（不过不是静冈出生。多半是东京生人~） 诞生日：7月28日（狮子座）（和高桥阳一同一天生日！！~原来如此~~ ） 身高 ：165cm(初中)→175cm 体重 ：55kg(初中)→63kg 血型 ：a型 家庭成员：父、母、弟、妻（现在与早苗一起过着紧张但却充实的生活） 最喜欢的科目：体育、英语（感觉应该是葡萄牙语？。。。） 最崇拜的球星：罗伯特·本郷 最喜欢的词语：梦 别称 ：足球之子（サッカーの申し子） 擅长脚：右脚 位置：前腰（omf） 成长类型：早熟a 日向 小次郎 (kojirou hyuuga：ひゅうが こじろう) 出身地：日本(崎玉) 诞生日：8月17日（狮子座） 15岁时身高体重： 170cm 59kg 18岁时身高体重： 183cm 72kg 血型 ：o型 家庭成员：母、弟(尊、胜)、妹(直子) 最喜欢的科目：体育、音楽（《少年跳跃》上说是音乐，可是。。多半是热闘音乐吧） 最崇拜的球星：没有。。。 最喜欢的词语：闘志 别称 ：猛虎（猛虎） 擅长脚：右脚 位置：前锋（fw） 成长类型：超早熟 若林 源三 (genzo wakabayashi：わかばやしげんぞう) 出身地：日本(静冈) 诞生日：12月7日（射手座） 身高 ：初三时170cm→高三时188cm 体重 ：初三时63kg →高三时78kg 血型 ：o型 家庭成员：父、母、兄2人 宠物 ：小狗（约翰）(ジョン) 最喜欢的科目：体育、社会 最崇拜的球星：迪诺·佐夫 最喜欢的词语：大志 别称 ：sggk（super·great·goalkeeper）(スーパー·グレート·ゴールキーパー) 擅长脚：右脚 位置：门将（gk） 岬 太郎 (taro misaki：みさき たろう) 出身地：日本(不明) 诞生日：5月5日（牡牛座） 身高 ：初三时165cm→高三时175cm 体重 ：初三时53kg →高三时60kg 血型 ：ab型 家庭成员：父(一郎)、母亲再婚、有一同母异父的妹妹 最喜欢的科目：体育、美术 最崇拜的球星：米歇尔·普拉蒂尼 最喜欢的词语：希望 特技 ：家务事全般（剑心？？！^0^） 别称 ：绿荫场上的艺术家（フィールドのアーティスト） 擅长脚：左脚 位置：前腰（omf） 若岛津 健 (ken wakashimazu：わかしまづ けん) 出身地：日本(崎玉) 诞生日：12月29日（山羊座） 15岁时身高体重： 172cm 60kg 18岁时身高体重： 187cm 72kg 血型 ：a型 家庭成员：父、母、兄、姐、妹（家族构成要清晰地数的话有十数人不过真正提到的只有这些） 最喜欢的科目：体育、理科 最崇拜的球星：哈罗特·舒马赫 最喜欢的词语：挑戦 最讨厌的事：学校的头髪検査 别称 ：空手道门将（格闘技ゴールキーパー） 三杉 淳 (jyun misugi ：みすぎ じゅん) 出身地：日本(东京都) 诞生日：6月23日（巨蟹座） 身高 ：初三时169cm→高三时178cm 体重 ：初三时57kg →高三时65kg 血型 ：a型 家庭成员：父、母 最喜欢的科目：体育、美术 最崇拜的球星：苏格拉底 最喜欢的词语：未来 兴趣 ：收集西洋睡衣（？？？） 别称 ：绿荫场上的贵公子、（フィールドの贵公子） 擅长脚：右脚 位置：中后卫（cdf） 松山 光 (hikaru matsuyama ：まつやま ひかる) 出身地：日本(北海道) 诞生日：6月21日（双子座） 身高 ：中三时168cm→高三时178cm 体重 ：中三时57kg→高三时66kg 血型 ：b型 家庭成员：父、母、姐 最喜欢的科目：体育、国语 最崇拜的球星：弗兰茨·贝肯鲍尔 最喜欢的词语：努力 别称 ：北国秃鹫（北の荒鹫）