冬泳有多冷?

冬泳有多冷?

在寒冷的季节冬泳可以促进我们的血液循环，还可以增 们血管的弹性，还可以增 们的抵抗力。 不过医生也提醒了一些冬泳的注意事项：感冒（特别是早期流感）的人不适宜冬泳；肠胃功能不好，消化性溃疡患者不适宜冬泳；饱食者不适宜冬泳（餐后1小时为佳）；清晨空腹不适宜冬泳（可在泳前喝牛奶等含糖食物）；前一晚酗酒的人不适宜冬泳；冬泳后不适宜马上用热水淋浴；冬泳的时间最多不超过20分钟。

水中其实并不冷,这干系到物理问题.

那要 看你的心是 不是热的

你 若 没 游 过. 现 在 绝 对 不 能 试.
有 多 冷? 今 天 武 汉 东 湖 水 温 为8 度. 岸 上 为0 度. 水 温 低 于10 度 便 是 冬 泳 了. 今 天 下 水 游15 分 钟 脚 指 头 手 指 便 发 痛. 身 上 也 开 始 发 红 了. 上 岸 穿 衣 扣 扣 子 困 难. 快 跑20 分 钟 再 打 羽 毛 球 才 还 原 体 温. 若 水 温 降 至 最 低4 度( 就 是 面 上 结 冰. 把 冰 打 开 量 水 温 也 是4 度) 那 就 只 能 游4 分 钟 了. 那 时 还 冷 些.
你 若 想 游. 必 须 从 夏 天 开 始. 经 秋 入 冬 方 能 适 应.
它 的 好 处: 增 强 抗 病 能 力. 强 化 心 胀 功 能. 不 得 心 血 管 病.