怎样控制自己内心的杂念 本来我不想让它去想可是脑子它缺就是要去想 我称它为杂念这些想法 有什么解决

怎样控制自己内心的杂念 本来我不想让它去想可是脑子它缺就是要去想 我称它为杂念这些想法 有什么解决方案？？？

我认为既然有问题还是尽快把它解决掉，你即使现在忘掉了等下还是会想起来不更加浪费时间吗？所以你问的应该是你脑子里纠结的事情怎么解决，大家可以帮助你，而不是问如何忽视忘记它。逃避永远都是下策。

杂念如同在水中的杂质，你越是搅动水想让杂质沉淀下去，杂质运动反而更加快。对治的方法就是心静如水，用心观察这些杂念，不用去分析判断这些想法，也不要抗拒，只是观察，看这些想法到底给你带来什么，当你观察时，你会发现杂念时有时无，然后不去管他，顺其自然。就像水中杂质慢慢就沉淀下去了。谢谢你，祝你好运。

多接触下新鲜事物 别死活在一个没鸟大的问题上停留

消除杂念的方法就是专注，建议多放松，专注做事。