上身比较胖，走路时间长可连个膝盖痛，不想游泳，怎么锻炼身体？
答案:2 悬赏:60
解决时间 2021-01-22 03:06
- 提问者网友：情歌越听越心酸
- 2021-01-21 18:43
上身比较胖，走路时间长可连个膝盖痛，不想游泳，怎么锻炼身体？
最佳答案
- 二级知识专家网友：底特律间谍
- 2021-01-21 19:27
走路时间长膝盖疼应该就是体重超重的结果，还是先减脂吧。可以适当的进行一些健步的活动，每周可以健步四到五次，每次别少于四十分钟
全部回答
- 1楼网友：夜风逐马
- 2021-01-21 20:52
减脂吧，没有其他的办法，单车、椭圆机都可以
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