如何快速成长,改变自我?

如何快速成长,改变自我?

让自己尽快成长我认为有四个渠道： 1、 遇到天灾人祸或人生重大挫折，逼迫自己去应对，这时候一定成长的比较快； 2、 通过自身的努力，多看书学习知识，多做些挑战自己的事，训练自己，让自己有目标的突破，可以尽快成长； 3、 通过参加成长课程，学习一个方式方法，在一个特殊的环境里，促进自己快速成长； 4、 通过一对一的辅导或叫咨询，有针对性的探索了解自己，了解自己的误区，确立自己的成长目标，找出达成目标的方式方法，在导师的带领帮助下实现成长的目标。 四种途径相比，第一种途径，自己出于被迫的状态，首先感受的是压力和痛苦，有时候会形成伤害；第二种途径，需要有强烈的愿望才能坚持，成长多伴随着痛苦，由于人自身的盲区和局限，很难看到需要改进的地方，也很难建立切实可行的目标，也很难找到有效的方式方法，如果能早就成长了，所以往往事倍功半；第三种途径是针对成长改变的，是个好方法，能改变认识，学习一些成长改变的技巧，但是方式方法相对是普遍的，适合别人不见得适合你，另成长一定要有自己的努力，不是课程本身能改变一个人；第四种途径是针对个人的，是在讨论的基础上得出的切实可行的目标、有针对性的方法，过程中都在导师的监督指导下进行，相对副作用最少，效果最好。 我比较提倡第四种方法，并提供这样的咨询服务——个人心智成长。帮助当事人探索了解自己，学会情绪压力管理，提高抗挫能力或抗逆力，提高解决问题的能力，提高了解他人的能力，提高人际关系沟通的能力，能建立起和谐的亲密关系、亲子关系与人际关系，进而提升自己的幸福感和人生成就。