自己22了长的老，别人老说长的丑，自己怎么改善，让自己变的好看一点，

自己22了长的老，别人老说长的丑，自己怎么改善，让自己变的好看一点，

1首先要有一个良好的心态去迎接，让自己变得自信一些，不要特意在乎别人的看法。
2其次是保持身体健康，多运动，早睡觉，不刻意熬夜，保证身体。
3多与他人沟通交流，查找缺点，利用自己的优点，例如性格等。
4最后一点，可以适当吃一些保健品，像完美等，但切记适量就止，有条件的话就做下汗蒸和瑜伽。
以上就是我给你的四条建议，希望你不要特意在乎他人的眼光，过好自己才是最重要的，开心快乐就好。

多锻炼

人是自私的，你心在好，样子丑了就是丑，虽然哪些外表美的心不美，但是男人就是喜欢美的，人都是喜欢美的，心灵在美也不会用外表美，这是现实

要有自信

什么叫“自己”。人的性格是可以改变的，唯独长相。就像一个冷笑话一样--一对整过容的夫妻结了婚，生了个孩子都不像自己和对方，到最后因为这离了婚。你有没有觉得孩子才是无辜的。--只为了大家高兴、只为了大家欣赏嘛。