我想问一下,我现在是16岁.脊柱侧弯22度.暑假每天去游泳和做一些单杠,能改善得到吗??还有,游泳游什么泳比较好??
答案:1 悬赏:60
解决时间 2021-10-20 01:33
- 提问者网友：送舟行
- 2021-10-19 21:03
我想问一下,我现在是16岁.脊柱侧弯22度.暑假每天去游泳和做一些单杠,能改善得到吗??还有,游泳游什么泳比较好??
最佳答案
- 二级知识专家网友：纵马山川剑自提
- 2021-10-19 21:26
长期不断坚持努力，当你到了26岁，一定侧弯为0度。要有信念！修体训练，应咨询专业的体型体操保健医师，或征询骨科医生的建议，游泳是一项很好的运动，与使力方向相反的转体体操动作也将有效，只是专家才知道具体细节方法。每日必须坚持。骨头现在还有很大的可塑性，一定有成效！
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