如何看待中学生青春期焦虑症

如何看待中学生青春期焦虑症

高速发展的社会促进着我们快速的思维着，很多有识之士每天的时间都是很紧迫的，善于安排自己的时间，我们可以说他们工作效率强;而对一些不擅长把握时间、不能合理安排工作的人，他们工作时可能比较吃力，整日惆怅满腹。这些人很有可能伴有一定的焦虑症状。焦虑症正是来源于这种无形的心理压力，一旦患上焦虑症就会对患者的日常生活和工作造成影响。 [详细]1.极参加文体活动，包括听轻松音乐、打球、跳舞，能迅速减轻焦虑。按时吃药，注意药物副作用，尽量调节自己的情绪，乐观开朗。2.避免可乐、油炸食物、垃圾食物、糖、白麦粉制品、洋芋片等易刺激身体食品。