食用花粉的量是多少呢？

食用花粉的量是多少呢？

为了不影响人体对花粉的吸收，女孩们最好能饭前空腹食用花粉， 每天早晚各一次。如果你的肠胃非常好，那么吃没有破壁的花粉也行。但是对于那些 肠胃功能稍微差一些的女孩，建议服用破壁花粉，便于吸收。服用花粉 的时候最好用温开水吞服，每次5克至10克，如果你希望味道更好一些，可以加些牛奶或者蜂蜜。直接食用花粉 能帮助你减肥，促进头发生长。而且吃一段时间以后，你会发现脸上的 痘痘痤疮都不见了。