好烦、压力好大,该怎么办?
答案:6 悬赏:70
解决时间 2021-04-28 02:11
- 提问者网友:wodetian
- 2021-04-27 02:19
a
最佳答案
- 二级知识专家网友:woshuo
- 2021-04-27 03:51
自我调整。
1.到户外做运动,或心呼吸;
2.静静的听点音乐;
3.跟朋友聊聊;
4。吃你喜欢吃的食物;
5。看书或看电视;
6.寻求你认为开心的事做。
1.到户外做运动,或心呼吸;
2.静静的听点音乐;
3.跟朋友聊聊;
4。吃你喜欢吃的食物;
5。看书或看电视;
6.寻求你认为开心的事做。
全部回答
- 1楼网友:偏爱自由
- 2021-04-27 08:38
学会释放
- 2楼网友:许你一世温柔
- 2021-04-27 07:48
轻轻地告诉您,静谧一下心灵。对着晨曦的天空
轻轻呼出一口浊气,静想一下,今天又是一个好日子。
很多时候都需要我们转念一想的,没有忧愁的人生是无法感受到快乐的
那么心情就愉悦许多。展现自己的本性!
淡淡的感觉,静谧的生活,体悟生命静谧处的美丽。
心情无论是郁闷,压抑还是烦恼,有一个心的空灵。
放宽态度看一切,以一种平和的心态去面对
只要你拥有一颗快乐的心,别让世俗的尘埃蒙蔽了眼睛。
少点执着,不能拥有,那么就把手放开。那么此时会柳暗花明。
明天依旧阳光明媚,依然有微笑吹拂的清爽,不快皆流走。
快乐就是一种感觉、一份心情。 拥有积极的心态,珍惜身边的一切,快乐就会时刻伴随你!
当心累了,就适当驻足停歇,方显人之可爱。
多一份舒畅,少一份焦虑;多一份快乐,少一份悲苦。忘记烦恼忧愁
忘记苦涩失意、忘记昨天、忘记自己、忘记脆弱的情怀
不论你想得开想不开, 日子还是一天天的过去,
开心也是一天, 不开心也是一天人要学会调整心态
您不能左右天气,但你可以改变心情
倾听音乐,音乐是心灵的治愈师,听好歌
听轻松愉快的音乐神游物外,沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼
那么自己就愉悦了,虽然不能天天快乐,但是我们依旧要保持乐观心态。
憧憬以后生活的日子里,阳光明媚,风景宜人。
祝愿您在尘世中获得幸福和愉悦,天天快乐。。。(*^__^*) ……..
- 3楼网友:社会水太深
- 2021-04-27 07:13
如果你是女生,你可以看看青春小说,看看青春偶像剧,做一些平时自己喜欢做的事,也可以去找你最好的朋友谈谈心。
如果是男生,就上网打一下游戏,去找朋友玩,喝一喝酒,
- 4楼网友:走,耍流氓去
- 2021-04-27 05:42
放松心情,调整好心态!出去走走,呼吸新鲜空气!这样会让心情好点!
- 5楼网友:统治我的世界
- 2021-04-27 04:14
压力是可以消除的.如果需要详细咨询,可以到"本土心理咨询网"来找我.
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