饭前饭后宜做剧烈运动吗？
答案:1 悬赏:50
解决时间 2021-11-05 11:22
- 提问者网友：风月客
- 2021-11-04 17:00
饭前饭后宜做剧烈运动吗？
最佳答案
- 二级知识专家网友：拜訪者
- 2021-11-04 18:12
你好，这是一个基本常识问题，饭前饭后半小时之内都不要做剧烈运动，因为人做剧烈运动的时候，全身血液大部集中在运动肢体上，胃部血液相对较少，胃蠕动缓慢，胃液分泌也较少。如果立即吃饭的话，会给胃带来沉重的负担。容易得胃病。如果是刚做完剧烈运动，请休息半小时，让胃部血液渐渐恢复。饭后更不用说了，应该很多人都有体会，才吃饭就跑步的话，肯定会肚子痛。希望能对你有所帮助！
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