游泳和跑步哪个减体脂好
答案:2 悬赏:10
解决时间 2021-03-21 13:27
- 提问者网友：失败的占卜者
- 2021-03-21 05:24
游泳和跑步哪个减体脂好
最佳答案
- 二级知识专家网友：修女的自白
- 2021-03-21 06:24
这两种要看怎么运动，不是项目决定效果，而是如何运动决定效果。这种有氧运动都是看运动心率，心率高自然减脂效果就好了，运动起来停停动动，是不会减脂的。
全部回答
- 1楼网友：都不是誰的誰
- 2021-03-21 07:27
跑步要坚持半个小时才会有减脂效果，更重要的是还要控制好每天摄入的热量。如果摄入的热量过多，做再多的减脂运动都是浮云了
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