我从生完孩子就老感觉腰痛,请问我应该去做那些
答案:2 悬赏:10
解决时间 2021-01-24 17:54
- 提问者网友:藍了天白赴美
- 2021-01-24 12:51
我从生完孩子就老感觉腰痛,请问我应该去做那些
最佳答案
- 二级知识专家网友:不如潦草
- 2021-01-24 12:56
产后腰疼矫正腰部不合理的姿势才是关键,其实矫正姿势的关键,是矫正人体的重心位置,不良的姿势,往往是重心前移,身体前倾,如果能有效矫正人体重心位置,就可以有效矫正不合理的姿势,矫正重心的问题可以用矫形鞋来进行,鞋对于人体,就相当于建筑物的地基,比如穿高跟鞋,就相当于把人体的地基向前偏斜了,姿势就会变得不合理,所以医生们都警告腰疼患者不要使用高跟鞋,妇产科医生也会警告产妇,产后不要过早地穿高跟鞋,容易导致腰疼,倒走时能强制人体重心后移,矫正脊柱的过度弯曲,只是倒走不容易坚持,也不太安全;其实站立的时候也可以强制重心后移,可以做一下正之本负跟鞋踩书试验:赤足或穿袜站立,前脚掌踩一本20毫米左右厚的书,这样脚处于前高后低的状态,同样可以强制重心后移,如果感觉症状有减轻,可以考虑使用专业正之本K型负跟鞋,鞋底是前高后低的,和倒走原理相同。
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- 1楼网友:舍身薄凉客
- 2021-01-24 14:27
可能可能是腰肌劳损或腰椎间盘突出或胎儿增大压迫骨盆导致的
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