坐月子都吃些什么东西呢?
答案:3 悬赏:20
解决时间 2021-11-16 21:56
- 提问者网友:不爱我么
- 2021-11-16 03:48
坐月子都吃些什么东西呢?
最佳答案
- 二级知识专家网友:低音帝王
- 2021-11-16 04:12
你好,建议多吃猪蹄,花生,鲫鱼汤,醪糟。芝麻炒熟,加入盐少许,进餐时作副食或炖汤,可快速增乳汁,吃得越多奶来的越快。保持好的心情和休息时间和质量。
全部回答
- 1楼网友:野慌
- 2021-11-16 05:50
您好,一般建议可以喝一些鱼汤,骨头汤等,也可以用一些黄芪,大枣等益气补血。尽量避免使用一些寒凉的食物。
- 2楼网友:千夜
- 2021-11-16 05:24
荤素兼备这样就够营养!女人经过怀孕和生产,这个时候身体已经很虚弱了,再这时候加强营养是必需的。合理搭配是月子期间的饮食之道。足够的B族维生素能使乳汁充沛,适当吃一些粗粮、蔬菜、水果,还有饮服红糖后会感觉全身温暖。还要注重补钙!
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