薏米绿豆红豆粥的功效有哪些?
答案:1 悬赏:60
解决时间 2021-04-21 12:54
- 提问者网友:心牵心
- 2021-04-21 06:00
薏米绿豆红豆粥的功效有哪些?
最佳答案
- 二级知识专家网友:动情书生
- 2021-04-21 06:07
这种粥是非常有营养的,薏米具有健脾除湿的功效,绿豆呢可以有效的清热消除体内的毒素,至于说红豆是我们非常熟悉的具有补血益气的功效,三者一起食用是非常健康的,用新鲜的薏米仁五十克洗净放入砂锅内,放入适当的水,大火熬制半个小时后在加入适当的红豆,慢火熬制一个小时在放入绿豆,在用小火慢慢的熬制半个小时即可,不但营养丰富味道独特,适合各个年龄段的人群食用,是一款非常健康的美食。
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