中学生怎样快速减肥(我不要节食的那种)
答案:1 悬赏:30
解决时间 2021-10-29 13:34
- 提问者网友：爱唱彩虹
- 2021-10-29 05:22
中学生怎样快速减肥(我不要节食的那种)
最佳答案
- 二级知识专家网友：时间的尘埃
- 2021-10-29 05:32
....这样的帖子一定的广告云集的地方了哈哈
不知道你是男的还是女的，如果是男生我当然建议去进行剧烈的运动了，一方面可以锻炼身体把脂肪练化成肌肉，一方面你还处于发育期，运动对于你增高还是有一定的好处的，当然不是叫你没事就去练举重啦哈。
如果你是女的话，我建议你去慢跑还有跳绳以及转呼啦圈，那是保持身形的一种办法。
关于膳食，处于发育期的你，需要的营养也比较多，可以选择高营养的牛肉以及鱼类，不要吃含脂肪高的，还有少吃煎炸的东西，Fast Food就更是要克制了。不要因为减肥坏了身子。祝你好运
不知道你是男的还是女的，如果是男生我当然建议去进行剧烈的运动了，一方面可以锻炼身体把脂肪练化成肌肉，一方面你还处于发育期，运动对于你增高还是有一定的好处的，当然不是叫你没事就去练举重啦哈。
如果你是女的话，我建议你去慢跑还有跳绳以及转呼啦圈，那是保持身形的一种办法。
关于膳食，处于发育期的你，需要的营养也比较多，可以选择高营养的牛肉以及鱼类，不要吃含脂肪高的，还有少吃煎炸的东西，Fast Food就更是要克制了。不要因为减肥坏了身子。祝你好运
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