小孩太胖，怎样减肥
答案:11 悬赏:60
解决时间 2021-10-17 16:29
- 提问者网友：兔牙战士
- 2021-10-16 15:49
小孩太胖，怎样减肥
最佳答案
- 二级知识专家网友：十年萤火照君眠
- 2021-10-16 16:08
合理饮食 多运动 吃东西要讲究了 多吃含蛋白质的食物 蔬菜要多吃 制定合理的运动计划 可以早晚跑步 慢跑也行 循序渐进 重要的是坚持 油炸垃圾食品少吃 很多小孩子不爱吃蔬菜 家长就要花点心思 多改善蔬菜的口味 可以与瘦肉一同烹制 我提倡白肉（鱼肉，鸡肉），牛肉含铁高是红肉我也比较推荐，但是上火严重的孩子还是少吃~~
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- 1楼网友：雪起风沙痕
- 2021-10-16 22:58
控制零食，按点吃饭，不要吃多了大米和面食。
- 2楼网友：动情书生
- 2021-10-16 22:12
控制饮食，加强锻炼
- 3楼网友：思契十里
- 2021-10-16 21:12
少吃饭，多运动，真心减肥得不怕苦
- 4楼网友：轻雾山林
- 2021-10-16 20:31
合理饮食主加强锻炼
- 5楼网友：第幾種人
- 2021-10-16 19:50
只有多运动，其他都是浮云
- 6楼网友：夜余生
- 2021-10-16 18:40
少吃多餐，多吃点水果、少吃零食。
- 7楼网友：十年萤火照君眠
- 2021-10-16 18:34
正常吃放，不吃高热量食物，特别是奶油类的食物和汉堡之类的，多吃蔬菜，不要用大人的减肥产品，增加运动量
- 8楼网友：行雁书
- 2021-10-16 18:05
少吃多运动，多吃水果蔬菜，多吃高蛋白，不吃垃圾食品
- 9楼网友：忘川信使
- 2021-10-16 17:52
小孩在于饮食方面，别给他吃油腻的
- 10楼网友：轻熟杀无赦
- 2021-10-16 17:20
小孩胖很正常他还在长身体等长到一段时间他就会抽调慢慢会瘦下去 然后就多运动
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