肚子上有赘肉能不能练腹肌
答案:3 悬赏:30
解决时间 2021-02-13 00:49
- 提问者网友:月葬花瑰
- 2021-02-12 04:49
肚子上有赘肉能不能练腹肌
最佳答案
- 二级知识专家网友:野性且迷人
- 2021-02-12 05:23
并不是赘肉下去之后才能长出腹肌。只不过是没有脂肪的腹肌看起来更帅,更显。
肌肉的增长原理是原来的肌肉撕裂后,超量恢复长出更大的肌肉。
而你的脂肪,也就是你的赘肉,你可以长跑,跳绳,打球,等的运动以热量的形式,散发掉。但如果你想要腹肌的话,那你就要在腹部着重练习。
肌肉的增长原理是原来的肌肉撕裂后,超量恢复长出更大的肌肉。
而你的脂肪,也就是你的赘肉,你可以长跑,跳绳,打球,等的运动以热量的形式,散发掉。但如果你想要腹肌的话,那你就要在腹部着重练习。
全部回答
- 1楼网友:佛说妍妍很渣
- 2021-02-12 08:33
俯卧撑是练全身的。如果做不起来,可以做仰卧起坐,没有什么捷径。因为我男朋友经常健身,我也去过健身房,那些有些胖胖的人,都是从仰卧起坐开始的。然后就是跑步
- 2楼网友:浪女动了心
- 2021-02-12 07:00
可以连出来腹肌但是腹肌在肥肉下边,被肥肉遮住了,必须做有氧运动把脂肪消耗掉,例如慢跑,游泳,呼啦圈。炼肌肉是无氧运动产生乳酸。
我要举报
如以上问答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息,可以点下面链接进行举报!
大家都在看
推荐资讯