健腹轮可以减赘肉吗？
答案:2 悬赏:80
解决时间 2021-02-12 14:15
- 提问者网友：柠檬香
- 2021-02-12 01:52
健腹轮可以减赘肉吗？
最佳答案
- 二级知识专家网友：高冷不撩人
- 2021-02-12 03:28
减肥主要还是注意饮食，适当锻炼
全部回答
- 1楼网友：浪者不回头
- 2021-02-12 04:47
看你的描述，你是将晚上的跑步改变成了有针对性的腹部训练。腹部的针对性训练，效果主要是肌肉强化训练，对减少赘肉效果并不大。减肥单减一个地方是不科学的，所以，我建议你还是坚持晚上的有氧运动。你的训练强度是达到了，但希望你能坚持。祝你减肥成功！
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