生吃麦片有什么好处和坏处?
答案:1 悬赏:30
解决时间 2021-10-13 17:55
- 提问者网友：人生佛魔见
- 2021-10-12 17:47
生吃麦片有什么好处和坏处?
最佳答案
- 二级知识专家网友：末日狂欢
- 2021-10-12 19:16
你好!
当然可以“生吃”!只是口感不是很好。
其实那个麦片是已经加工并煮熟了的,并不是真正的生吃.麦类,粮类是不能生吃的,对人体只有害处.
对于快熟麦片,不要再次煮熟,只需用热水泡下就能饮用了.
说明:麦片中的重要营养成分---食物纤维，这种麦中所含的是水溶性纤维，用水泡过吃，营养吸收全面。若干吃，极富营养的燕麦片的营养吸收率会大打折扣的.
谢谢~~
当然可以“生吃”!只是口感不是很好。
其实那个麦片是已经加工并煮熟了的,并不是真正的生吃.麦类,粮类是不能生吃的,对人体只有害处.
对于快熟麦片,不要再次煮熟,只需用热水泡下就能饮用了.
说明:麦片中的重要营养成分---食物纤维，这种麦中所含的是水溶性纤维，用水泡过吃，营养吸收全面。若干吃，极富营养的燕麦片的营养吸收率会大打折扣的.
谢谢~~
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