我想要减腰腹赘肉，请问适合胖人的减肥方法有哪些？

我想要减腰腹赘肉，请问适合胖人的减肥方法有哪些？

现在人肚子没有任何赘肉也是很难得，因为长久的不运动，加上久坐，10个人里就有8个，到底怎么减去那是很多人想迫切知道的事情，自己定一个适合自己的，每天可以做做仰卧起坐，或者做一些瑜伽，男士少喝啤酒，所谓的啤酒肚就是这个道理，另外可以用代餐粉，我吃姬颜氏的代餐粉，一个月瘦了15斤了真的非常不错，希望可以帮到你。