反应迟钝，记性差，思想不集中，没精神，也长了许多白头发，我该什么办？

反应迟钝，记性差，思想不集中，没精神，也长了许多白头发，我该什么办？

我很认真的看完你的叙述~首先澄清我不是心理医生~我只是个普通人。我认为你反应迟钝、头沉，这些都是因为睡眠不足导致的，本人试过，很夜睡觉就对人的日常生活很有影响：反应慢，注意力不集中、想东西慢。我想你睡多一点就可以了。