手摔快点就掉.？
还有跳绳时脚部力量更不上手部力量
问：怎么解决.
郁闷.我
初二1.？
我一只手抓不到球 只能两只手但是两只手就碰不到篮框了.80
右手能抓到篮框但左手还差点距离
问：怎么加强左手力量..。。
郁闷..
还有扣篮有点恐怖怎么办.
怎么加强腿部力量和左手力量？
答案:2 悬赏:0
解决时间 2021-03-15 14:24
- 提问者网友：梧桐不渝
- 2021-03-15 10:03
最佳答案
- 二级知识专家网友：晨与橙与城
- 2021-03-15 10:38
去健身房练下跟腱的拉伸，这样会让你跳得更高，做俯卧撑的时候用手指支撑身体，这样是锻炼你的手掌力量，抓球也许会轻松点~~
全部回答
- 1楼网友：浪女动了心
- 2021-03-15 11:16
蛙跳 申蹲起 俯卧撑
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