外出旅游要注意什么

外出旅游要注意什么

好身体，好心情，看好自己的包，注意安全。有时间上我的博客去看看，我刚旅游回来。

如今，出门旅游已成为人们休闲渡假的一种时尚。但外出旅游时有一些问题须引起注意： ①最好不要单独旅游，有不同年龄层次结伴较好，以便互相照应。老年人参加配备有保健医生的团队旅游更为合适。 ②衣着要轻便，同时注意保暖，气温变化要及时更换，避免着凉、感冒等。旅游鞋要适足、轻软、透气、不易打滑。 ③进食要注意清洁卫生，容易消化，不吃生冷不洁所谓土特产和可有引起中毒的动植物，如河豚鱼、野蘑菇等。不要过饱过饥，饮酒要适度。 ④睡眠要充足，避免过度劳累。 ⑤选择旅游景点要适合自己的健康状况。老人宜舍远求近，不宜长途跋涉和爬较陡的高山，途中也宜多歇息。天气宜风和日丽，不要顶烈日和淋雨，不要因景点过多而疲于奔命，而要宽松、悠闲一些。 ⑥注意自己的疾病，并带足常用的药物并按时服用。冠心病者应备急救盒。可随带防晕车船药、抗感冒药、腹泻药、伤筋膏和酒精棉球等。