慢跑可以减肥还是正常速度跑？大概一天跑多少米才有效果呢？
答案:1 悬赏:60
解决时间 2021-11-06 12:20
- 提问者网友：溺爱和你
- 2021-11-05 22:19
慢跑可以减肥还是正常速度跑？大概一天跑多少米才有效果呢？
最佳答案
- 二级知识专家网友：孤老序
- 2021-11-05 23:30
不是快跑就都可以减肥,.多少米是因人而异的,. 主要是时间 最少半小时.期间最好是持续的不要走走停停
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