风车第一圈

我已经会推手了. 但是不知道为什么我背朝地的时候身体转不过去. 请高手帮忙讲解一下第一圈具体要怎么做哗氦糕教蕹寄革犀宫篓. 还是身体素质什么的. 详细点,

这个我是右手起的不知道你是左手还是右手起（就是SZHIPHOP西瓜刨那种起法）
我就说一下我是怎么练的
首先的姿势我就不说了，网上到处都是，
然后是怎么起..
其实起第一圈重要的不是推..
注意：不是用手推过去，而且腿（我是右手撑，所以就是右腿起）不是扫过去的，你要注意，右腿起步的时候要注意把腿抬起来.怎么说呢，就是把腿往上提，把右脚使劲往上蹬，这个有点像起三角撑那样子，右腿往上带，这时候手用上了，手要撑住，然后身体望下压，这里左手要有点把自己推倒的趋势哗氦糕教蕹寄革犀宫篓，这样才能把身体转过来，因为右腿抬起来了，所以身体很容易下去，右腿要往左腿的方向扫，左腿就要在右腿即将扫过去的时候蹬起来，蹬起来的时候，右腿因为是用力的扫，所以能转过来，要注意左腿一定要抬起来，这样子随着惯性就应该能完成第一圈，哦，还要注意，右腿扫的时候身体要跟着身体甩起来，还有不要下的时候着急用肩膀着地，下的时候不是肩膀着地，而是肩膀下面一点的位置（那个位置我也说不清楚在哪），就是是在胳膊上面一点的位置，还有要注意的是最开始撑的时候要尽量把腿打开，这样身体的惯性更大，而且能转出更漂亮的风车，如果这样子还转不出完整的一圈，推荐你去看一下SZHIPHOP的扫腿，起步会了，要学会扫腿，这是风车很重要的环节，如果你转第一圈的时候砸下来的时候，砸到右腰（就是你系皮带的位置）的时候，那你已经接近了正确的方法，要保护好腰啊..砸下来很疼的..

这差不多就是我学的时候的经验，说的不对，或者不好请你原谅，毕竟这种东西光靠语言是说不清楚的，注意多练，至于接圈，我也不知道要怎么说，就是转过来的时候，腰带一下就接起来了，你可以找个懂街舞的朋友问一下

好了就说这么多了，至于对你有没有帮助，就不知道了，这只是我自己的经验，努力吧，学街舞是要多练的，BBOY都是砸出来的，至少我是这样~

首先左手撑在肚脐的左侧,双脚张开成大字型,然后左脚抬高,往斜下方用力扫.在这同时左手放开,让左手沿着手臂至背部的顺序让身体着地(身体的着地点在背的上方二分之一处,如果着地点太低,风车是不可能转得起来的,你也会因此而摔伤,所以在你身体下去时腰也要适时的抬起),当你身体下去完全没问题时在你这时候必须要用双手把身体撑起成原来的起步方式(可是脚尽量以不碰地为原则),然后再按照同样的步骤进行操作你就可以练成风车了. 练风车常见的问题: 1:起步时常摔到:是因为你起步时腰没抬高,着地点太低而导致成的. 2:再接圈时脚会碰到地板:是因为你腰没抬高,然后再接圈时身体必须比脚先转到半圈,才能接. 风车要注意的地方: 1:腰要抬高 2:起步时脚要用力扫 3:起步手放开的时机要对 4:转风车时切记脚一定要张得很开不能闭合 参考资料： http://perso.club-internet.fr/kempsk8/videos/cours-003.wm