怎样走出人生低谷

如何走出人生低谷  而情愿保持现状。不少人都不喜欢改变，而情愿保持现状。心理学家霍曼和瑞希指出，不管是丧偶、生病这种坏事，还是结婚、升职一样的喜事，只要是生活中的改变，都能给人带来压力感，与身体疾病和精神疾病也有或多或少的联系。但是，生活偏偏时时处处地发生着变化，面对现状，我们可以学会接受它、喜欢上它，以下就是8个策略：    1. 先什么都别做。   失业后回家的第一件事是做什么？上网投简历，还是借机休息一段时间？事实证明，面临意外时，先坐下来处理好自己的情绪，比立即"起来行"更有效。   2. 保证日常生活规律。   改变通常会打破熟悉的生活规律，让人的身心稳定失去根基。其实好好吃饭、收拾好房间，比废寝忘食地应对变化更有效率。   3. 忽略心里的警报器。   人的大脑中有一部分叫作"蜥蜴脑"（蜥蜴算是最早的陆地动物，对所有风吹草动都会立即发出"危险"警报）。这样原始的脑机制，在现代社会却会让人像无头苍蝇且易怒。所以，在面临改变心慌气短时，告诉自己"没那么严重"。   4. 忘记自己的聪明才智。   著名语言学家奥尔顿·贝克尔认为，聪明人（或者自以为聪明的人）往往更固执，这会让他更加南辕北辙。所以，面临变化，必须放

低姿态、忘记经验，以新手的心态问一些天真的问题，考虑所有最不可能的可能性，认真倾听那些听起来荒谬的观点。   5. 试试"恐慌"的滋味到底有多糟。   有些人不知道自己真正想要什么，往往是因为他们总是避免改变。其实试试那些让你畏惧的事（比如主动登台表演），你会发现挨过最初的恐惧，背后还藏着大片的新世界！   6. 质疑常识。   前几年，每个人都说学个MBA满地都是工作；这几年，大家又都说MBA学位不值一钱。这告诉我们什么？在做重大决策时千万不要随大流。有时要躲开所谓的常识，才能找准适合自己的应对策略。   7. 与不确定感和平共处。   在开始人生新阶段的相当长时间里，不确定感会如影随形，你可能因此战战兢兢、莫名焦虑。告诉自己，不安不是因为你做错了什么，而是因为你正在学习新东西。   8. 多说"真的吗？"。   生活中的急转身还会招来来自周围的压力，特别是对那些自认为不太如意的人，你的升迁和进步让他们深受打击，于是会列出新环境中可能遇到的种种困难，看似关心实则想吓退你。这时说句"真的吗？"或"是吗？"与这些划清界限吧。

又胆子死,的人啊~还有什么值得你害怕的，豁出去，去旅游，来个一个人的旅行，让自己见识更多外面的世界吧

只要不心高，心态放好些，什么事什么坎都能过的。

车到山前必有路，柳暗花明又一村。

人生自古谁无死，留取丹心照汗青。

　第一，从发展方向上调整。

　　这个方向，包括方方面面，既包括事业的方向，也包括求财的方向，还包括感情的方向等等。

　　比如之前你在出生地的本地工作生活比较不顺，那可以换一个地方，到外地去尝试一下；比如之前你在出生地的东方工作生活比较不顺，那可以换到西方去尝试一下；比如之前你在出生地的北方事业不顺，那可以到南方去尝试一下。

　　比如之前你从事五行属木的行业比较不顺，那可以换个五行属金的行业尝试一下；比如之前你从事五行属火的行业比较不顺，那可以换个五行属水的行业尝试一下；比如之前你从事五行属土的行业比较不顺，那可以换个五行属木的行业尝试一下……等等。

　　比如你之前追求的对象是事业型的屡试不爽，那不妨换个居家型的试试；比如你之前追求的对象是小资型的屡战屡败，那不妨换成贤淑型的试试；比如你之前追求的对象是知识型的屡次三番，那不妨换个生活型的试试；比如你之前追求的对象是比自己小的屡次失败，那不妨换成比自己大的试试……等等。

　　第二，从办公与居住风水上调整。

　　比如之前你的办公位置是坐北向南比较不顺，那不妨换成坐南向北试试；比如之前你的办公位置是从西向东比较不顺，那不妨换成坐东向西试试……；比如之前你的桌椅是铁的，那不妨换成木的试试……。

　　比如之前你的卧室是在住宅的东南房间比较不顺，那不妨换成西北试试；比如之前你的卧室是在东北的房间比较不顺，那不妨换到西南试试……。

　　比如之前你的床头向南比较不顺，那不妨换成向北试试；比如之前你的床头向西比较不顺，那不妨换成向东试试……；比如之前你的睡床是木床，那不妨换成铁床试试……。

　　第三，从颜色上调整。

　　比如之前你的环境与衣服颜色是金银白色的比较不顺，那不妨换成红色的试试；比如之前你的环境与衣服颜色是红色的比较不顺，那不妨换成黑蓝色的试试；比如之前你的环境与衣服颜色是土色的比较不顺，那不妨换成绿色的试试……等等。

　　第四，从用具饰品上调整。

　　比如之前你的生活用具与饰品多是金属的比较不顺，那不妨尽量多换成发光带电的试试；比如之前你的用具与饰品多是木质的比较不顺，那不妨尽量多换成金属的试试；比如之前你的用具与饰品多是水质的比较不顺，那不妨尽量多换成土质的试试……等等。

　　第五，从生肖属相上调整。

　　比如属兔的你，之前与属鸡属龙的人，感情或合作比较不顺，那可以换一个属狗或属猪属羊的试试；

　　比如属虎的你，之前与属猴或属蛇的人，感情或合作不顺，那可以换一个属猪或属马属狗的试试；

　　比如属牛的你，之前与属狗或属马的人，感情或合作不顺，那可以换一个属鼠或属蛇属鸡的试试；

　　比如属鼠的你，之前与属马属羊的人感情或合作不顺，那可以换一个属牛或属猴属龙的人试试；

　　比如属猪的你，之前与属蛇属猴的人感情或合作不顺，那可以换一个属虎或属兔属羊的人试试；

　　比如属狗的你，之前与属牛属龙的人感情或合作不顺，那不妨换一个属兔或属虎属马的人试试……等等，

　　生肖感情配对，或事业合作伙伴的原则，是以六合三合为上，以六冲六害三刑为下。当然，如果能配合八字喜忌去看，那就更有参考价值了。

　　第六，从心态观念上调整。

　　为什么我们在调整人生运气时，一再强调心态与观念的重要性？这是因为，心态是决定一切的，一切皆由心现，一切皆由心生，只有改变心态，才能调整运气；如果拥有一个良好的心态，做到知己知彼，则能正确对等事物，正确处理问题，达到趋吉避凶的效果。而观念是对人与事物的看法，如果看法有问题，则会影响你对人与事物的认识，则不能做出正确的判断，从而也会影响你对工作生活的选择。所以调运之前，要先调心。端正心态，改变观念，明辨是非，找准方向，才能进一步从客观事物上进行调整。

　　俗话说：树挪死，人挪活，人不能总是听天由命，也不能抱残守缺，更不能逆来顺受，一定要发挥主观能动性，积极主动地进行尝试，才有可能找到自己的“活路”。在人生跌落低谷时，在工作事业遇到困境时，只有善于“挪”，善于逆向思维，勇于逆水行舟，才能找到更适合自己的位置，从而摆脱困境走出低谷。

主要是你的心态问题，多想想美好的事情，或者出去走走

心态放好些，什么事什么坎都能过的。