在运动时脂肪到底是如何燃烧的
答案:3 悬赏:60
解决时间 2021-02-08 07:41
- 提问者网友：我是我
- 2021-02-07 20:28
在运动时脂肪到底是如何燃烧的
最佳答案
- 二级知识专家网友：ー何必说爱
- 2021-02-07 21:46
简单的说，脂肪代谢是在酶的作用下分解成脂肪酸入血氧化进入酸循环供能消耗掉。所以要运动消耗能量让脂肪作为主要供能物质就能消耗掉脂肪，脂肪在有氧运动中供能比例比较高所以做有氧运动能很好的消耗脂肪，再减少脂肪的摄入，使其没有原料合成存储，适量减少碳水化合物的摄入，使其没有足够原料转化，最终达到减少体内脂肪的目的。
全部回答
- 1楼网友：蜜罐小熊
- 2021-02-07 22:57
通过流汗
- 2楼网友：安稳不如野
- 2021-02-07 22:33
慢走十分钟，跑步机上10的速度跑40分，中间不能停
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