四季喝什么养生茶最有效

四季喝什么养生茶最有效

1、春季养生茶　　春季，肝旺脾弱，故方用“焦三仙”、淡竹叶、甘菊等健脾和胃、舒肝理气、振奋精神、增强抗病力。 2、冬季养生茶　　冬季肾气当旺、主寒、主藏，宜养阳气。用人参、肉桂、核桃仁、枸杞子、甘草等温肾祛寒，健脾益气，振奋精神。 3、夏季养生茶　　夏季，心旺肾衰，用淡竹叶、焦山楂、霜桑叶、炒谷芽、甘草等清心防暑、滋阴生津、清热化湿、调和脾胃、升清降浊。4、秋季养生茶　　秋季肺气当旺、主燥、主藏，用青果、甘菊、桑椹、麦冬、竹茹等清热润燥、补肺开音、宣降气机。