一天只早晚跳100下绳对长个有没有效果呢
答案:3 悬赏:60
解决时间 2021-03-03 14:59
- 提问者网友：曖昧情执
- 2021-03-02 19:38
73 快上高二了 想到1.78 现在天天有空余时间就原地的跳几分钟 早晚喝蒙牛纯牛奶 这样下来我会长到1.78么 父母都在1我18才1
最佳答案
- 二级知识专家网友：滚出爷的世界
- 2021-03-02 20:30
可以做向上牵引的动作 那些背跃式跳高的人练习都会做这种动作 就是人向上跳但脚不离地 我以前做的时候觉得腰 大腿 手上臂都有拉筋的感觉 很舒服 就一直做 现在竟然有175（我是女的）后悔死了，，，
全部回答
- 1楼网友：兮沫♡晨曦
- 2021-03-02 21:17
就算对身高没什么大帮助，至少对身体也有好处的，坚持吧
- 2楼网友：许你一世温柔
- 2021-03-02 20:52
效果不明显，长期还有可能出现肌肉腿，容易反弹
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