怎样让近视眼睛变好

怎样让近视眼睛变好

为什么近视会不断加深? 事实上近视加深牵涉到两大问题，第一是身高的增长，也就是发育问题。就像到了二十五岁不会再发育了，近视也就不会再加深一样，孩子发育的愈快，身高、体重的速度太快，近视度数也就加深的快。 第二个问题则在于环境因素，生活环境的恶化，学校的功课压力常期的收看电视，都可能造成近视的加深至于现在市面上广告使近视度数不再增加的偏方甚多，有的针灸、有的指压、有的按摩、有的吃仙丹,但却没有一项是可靠的，至目前最确定、最普遍的仍是点散瞳剂为主要。 建议你应合理的安排时间 让眼睛得到充分的休息 注意室内光线 注意饮食不要吃太多的甜食.尽量做好眼部卫生.合理用眼,尽量减少疲劳 让眼睛休息。每使用计算机2小时要休息10～15分钟，此时可远看窗外景观，只要不集中在近距离用眼，都有休息效果。 热敷眼睛或绕着眼球按摩。用热毛巾或是手帕覆盖于双眼（同时闭上眼睛），每天1至2次，每次热敷约10～15分钟。亦可以用大拇指轻按眼窝四周的骨头，从眼窝上方内侧开始，沿着骨头向眼睛外侧按摩，然后朝眼底往鼻子的方向移动。 勿让窗外光线和室内灯光在屏幕上造成反光。最好在屏幕前加装特殊的微滤网或护目镜。屏幕有尘埃时，必须以计算机专用拭镜纸擦拭，增加可视度。 将欲输入之资料文字放置于萤光屏旁，愈接近愈好，以减少颈部及眼睛的转动，及注意力的改变。放大屏幕上所显示的字体大小及行间距离，以便于阅读，减少眼睛负担。 多眨眼可以润湿眼睛，防止眼睛干涩如果眼睛有不适，最好找眼科医师检查，切勿自行点眼药水。 眼睛与14吋屏幕距离最少要保持60厘米，15吋最好要有70厘米的缓冲屏幕越大，距离依此类推。 键盘和座椅的高度以令使用者舒适为主，键盘应调整至打字时，前臂与地面平行；而计算机椅最好是有椅背、没有扶手的调整式座椅，调整椅身至可让你的脚平放在地面上。椅面应该要微向前倾，使脊椎挺直，大腿稍倾向地面。 计算机背面与墙壁应有一公尺以上的空间让使用者休息时眼光可有足够的扩展。